Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1228 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 57,11g | Kolh.: 132,60g.
Frukost: Te (Bryggt), Arla Keso Naturell 4%, Kavli Hot Jalapeñoost, Bröd av Blandsäd, Wasa Delikatess Knäckebröd, Avokado, ICA Kokt Skinka. Lunch: Arla Mjölk 3%, Vatten, Friggs Riskaka Ost, Green Giant Majs, ICA Nötfärs 5%, Santa Maria Tacosås Medium, Delikatesskivad Skinka. Middag: ICA Kyckling Sweet Chili Teriyaki, Vitt Ris. Snacks/Annat: Nutri Nick Nicks Coconut. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|