Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1434 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 50,22g | Kolh.: 195,93g.
Frukost: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Köttbullar av Nötkött, Lösgodis, Makaroner. Lunch: Ketchup. Middag: Max Caesar Grillad Kycklingsallad. Snacks/Annat: Lindt À Touch Of Sea Salt. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|