|
The good news is that I slowed the 'weight gain'.
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
84,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1786 kcal
|
Fett: 106,48g | Prot: 133,92g | Kolh.: 34,28g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Annat: Part Skim Mozzarella Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Tic Tac Tic Tac, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Part Skim Mozzarella Cheese. mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
One day at a time. Happy Friday.
11 sep 20 av medlem: Anna Bear54
|
@ Anna Bear54 - Thank You!
11 sep 20 av medlem: adefwebserver
|
11 sep 20 av medlem: jcmama777
|
12 sep 20 av medlem: adefwebserver
|
@Draglist - I'm doing fine, thank you for asking :) I'm just 'hanging in there' not 'mentally' up to (yet) doing what I need to do to actually lose this 20 extra COVID pounds (sigh)
12 sep 20 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|