Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1791 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 80,19g | Kolh.: 161,95g.
Frukost: Pärsons Rökt Skinka, Kaffe, Pågen Pågenlimpan, Bregott Bregott Normalsaltat . Lunch: ICA Basic Lingonsylt, ICA Köttbullar, Blå Band Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Kokt Sparris (Färsk), Lindströms Mozzarella Sticks, Bacon, Zinfandel Vin, Dadlar, Felix Ekologisk Tomatketchup, ICA Rhode Island Dressing, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Pommes Frites, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Snacks/Annat: Choklad Bitar, Whisky, Kaffe, Dadlar, Chokladmousse. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|