Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
2337 kcal
|
Fett: 75,76g | Prot: 67,40g | Kolh.: 344,70g.
Frukost: Önos Äppelmos Lågkalori, AXA Havregryn , Banan, Arla Mjölk 3%, Kaffe, Sockerbit. Lunch: Tomater, Ruccola Sallad, Mozzarellaost. Middag: Pizza med Pepperoni (36 cm, Tjock Botten). Snacks/Annat: Lösgodis, Lindt Choklad 70%. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Badminton - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|