|
200 gr till målet. Tänker ganska mycket på vad jag ska göra sen
|
90,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1769 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 102,62g | Kolh.: 207,99g.
Frukost: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Valio Mexiko Yoghurt, Garant Special Flingor Naturell, Honung, Frischgold Färdigskivad Gräddost, Espressokaffe, Pågen Energi Proteinbröd, Bregott Mellan, Garant Klassisk Kokt Skinka. Lunch: Wasa Havreknäcke, Garant Broccoli Ris, Eldorado Broccolimix, Knorr Soldatens Ärtsoppa. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bra jobbat! Försöka hålla vikten sen kan va ett tips. 😉
12 sep 20 av medlem: astho
|
12 sep 20 av medlem: sm.li
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|