|
24,1
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1697 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 133,82g | Kolh.: 154,00g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Wasa Sport +, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, Smör. Lunch: Coop Vegobollar, Makaronilåda, Anamma Vegofärs, ICA Asia Äggnudlar, Blandad Sallad. Middag: Garant Fläskfärs, ICA Asia Äggnudlar. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|