Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1218 kcal
|
Fett: 27,81g | Prot: 124,13g | Kolh.: 131,15g.
Lunch: Champinjoner, Kålrot, ICA Sallatsmix, ICA Kycklingfilé , Rödbetor, Palsternackor, Morötter. Middag: Nyhléns Hugosons Rökt Herrgårdsskinka, ICA Leverpastej Låg Fetthalt, Ica Basic Riskakor. Snacks/Annat: Star Nutrition Protein Bite Peanut, Triumf Glass Cola & Hallin Kalas, Jordgubbar, N1cks Cookie Dough, Star Nutrition Protein Biten Triple Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|