|
Guten Morgen zusammen! 🙏
|
71,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
620 kcal
|
Fett: 26,35g | Prot: 29,16g | Kolh.: 70,84g.
Lunch: Ehrmann High Protein Pudding. Middag: Weinbergpfirsich, Wassermelone, Mondamin Saucenbinder Hell, Rama Cremefine 7%, Bio Planete Rapsöl , Pilze, Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghettikürbis. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mer...
|
|
2959 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Crosstrainer - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen. Hab eine stressarme Woche und Zeit, den herrlichen Spätsommer zu genießen ☀🍃🍁🌻
14 sep 20 av medlem: darlana.
|
14 sep 20 av medlem: schnorra
|
Oh, mein Balken ist ja gelb! 😀 Wann ist das denn passiert?
14 sep 20 av medlem: Luise Freiheit
|
Guten Morgen liebe Luise! 🌻
14 sep 20 av medlem: geniesserin2017
|
14 sep 20 av medlem: Büffetsau
|
14 sep 20 av medlem: Lotti73
|
14 sep 20 av medlem: nini0689
|
Gelb steht dir gut. 🙂👍🏽 Schönen sonnigen Tag ☀️
14 sep 20 av medlem: Karamellinski
|
Super liebe Luise! ☺️ Glückwunsch zum gelben Balken! 💛
14 sep 20 av medlem: FitGirl314
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|