Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2013
|
80 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2013:
|
2378 kcal
|
Fett: 118,06g | Prot: 108,45g | Kolh.: 123,24g.
Frukost: Kalles Kaviar Lätt, Fullkornsbröd, Kokt Ägg, Havrekli, Keso Mini Naturell, Yoggi Mini Passion, Persika & Vanilj, Vanligt Kaffe. Lunch: Hermesetas Lättströ, Basilika, Gurka (med Skal), Salt, Citronsaft, Risberg Shirataki Nudlar, Morötter, Sallad, Kokt Blomkål (Färsk), Entrecote. Middag: ICA Coleslaw, Bakad Potatis Fylld med Gräddfil (Äts med Skal), Fläskrevbensspjäll. Snacks/Annat: Estrella Salta Jordnötter, Vitt Bordsvin, Rött Bordsvin, Scan Rökt Skinka. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|