Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
49,1 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 117,96g | Prot: 80,17g | Kolh.: 49,75g.
Middag: Great Value Canola Oil, Carrots , Fresh Lime Juice, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Paprika, Sour Cream, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Chicken Breast. Snacks/Annat: Raspberries, Now Foods Beef Gelatin Powder, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), ChocXO Keto Snaps. mer...
|
|
1356 kcal
|
Träning:
JillianL1 - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good to see you back on track liv001! 👍👍 Great example of maintenance
15 sep 20 av medlem: sk.17
|
There she is!! Our sweet little sugar free Liv 💖👏🏻
15 sep 20 av medlem: newnamewhodis
|
Wait, you're losing weight again? Is this what you want? 😉
15 sep 20 av medlem: adefwebserver
|
Thanks. It is fluctuations. I am not the kind of person who does the same thing every day... so ups and downs!
15 sep 20 av medlem: liv001
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|