|
24
|
83,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1650 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 136,78g | Kolh.: 209,59g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Arla Lättmjölk, Knorr Soldatens Ärtsoppa. Middag: Bröd av Blandsäd, Hallon, Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Purjolök. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|