Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1034 kcal
|
Fett: 26,36g | Prot: 46,24g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Lunch: 100% Fullkornsbröd, Mozzarellaost, Kaffe (Snabbkaffe), Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Kanelbulle. Middag: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Garant Riskakor Gräddfil & Lök. Snacks/Annat: Starköl. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|