|
Blivit av med en del vätska i alla fall sen förra helgen. Känns skönt 😊
|
71,5 kg
Tappat hittills: 70,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
2280 kcal
|
Fett: 121,30g | Prot: 35,46g | Kolh.: 264,12g.
Frukost: Lindahls Kvarg Päron. Lunch: Ekströms Vaniljsås, Blåbärspaj. Snacks/Annat: Lösgodis, Carlsberg 7Up Free, Vicks Halstablett Fruity Fresh, Pågen Gifflar Mandel, Delicato Klassisk Punchrulle, Estrella Grillchips. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Promenad 6,0 km 8614 steg - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terese3000 's vikthistorik
|