Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1931 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 144,34g | Kolh.: 230,47g.
Frukost: Biotech Iso Whey Zero. Lunch: ICA Isbergssallad, Gurka (med Skal), Tomater, Röd Paprika, Larsa Naturell Yoghurt, Laziz Arabiskt Bröd, Garant Falafel. Middag: Blomkål, Dos Pollos Kycklingfile. Snacks/Annat: Banan, Ica Basic Riskakor , Ferrero Nutella. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|