|
24,1
|
83,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1583 kcal
|
Fett: 29,14g | Prot: 135,31g | Kolh.: 181,88g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Kycklingfilé, Rotselleri, Purjolök. Middag: Bacon, Kungsörnen Vetemjöl, Kokt Ägg, Arla Mjölk 3%. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|