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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️🌼 heute ist Stillstand, aber das wundert mich nicht, a ging es die letzten Tage echt schnell und b hatte ich eine echt bescheidene Nacht da meine Muskeln arg nachgebrannt haben 🙈das wird diese Woche auch wieder anders,... ich habe immerhin am Wochenende von einer Freundin gehört es sei Wahnsinn, wie sich mein Körper in wenigen Wochen verändert habe was Muskelaufbau usw angehe,... das sehe ich selber absolut nicht, aber es tut gut darauf angesprochen zu werden ☺️ ich wünsche euch einen tollen Tag! 🙋♀️🤗
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66,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 september 2020:
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560 kcal
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Fett: 14,81g | Prot: 24,23g | Kolh.: 77,12g.
Frukost: Tomaten, Schwartau Extra Schwarzkirsche, OceanSea Rollmops, Weight Watchers Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Bäckerkrönung Vollkorn-Sonne. Lunch: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Vollkornbrot. mer...
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stadig vikt
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