Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1640 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 60,20g | Kolh.: 226,26g.
Frukost: Hafermilch, Coffee, Sugar, Valio Yoghurt Sommarbär, Kellogg's Special K, Bananas . Lunch: Olive Oil, Barilla Fusilli, ICA Soltorkade Tomater, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Crushed Tomatoes (Canned). Middag: ICA Lätt Creme Fraiche, ICA Basic Potatis, Fried Battered Fish, Butter , Honey , Carrots . Snacks/Annat: Peanut Butter, Cream Cheese , Liba Bröd Tunnbröd, ICA Sojabönor , Oatly Double Chocolate Fudge Ice Cream, Peanut Butter, Apple. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|