Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
91,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
2257 kcal
|
Fett: 88,40g | Prot: 95,21g | Kolh.: 265,25g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Flora Mjölkfri, Falu Råg Rut, ICA Lättyoghurt Blåbär/Vanilj, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Spenat, Lasagne med Kött. Middag: Stekt Ris med Kyckling. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Friggs Chiafrö & Havssalt, Flora Mjölkfri, Korvbrödsbagarn Korvbröd, ICA Lättyoghurt Blåbär/Vanilj, Kellogg's Corn Flakes. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|