Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
706 kcal
|
Fett: 14,76g | Prot: 22,91g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: ICA Cream Cheese Naturell 23%, White Bread , Hafermilch, Coffee, Sugar. Lunch: Broccoli, ICA Sojabönor , Soy Sauce, ICA Wok Mix, Äggnudlar. Snacks/Annat: Peanut Butter, Apple, Carrots, Honey, Lemon, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apple. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 33 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|