Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1940 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 97,69g | Kolh.: 230,46g.
Frukost: Kaffe, Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sport Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost. Lunch: Kvarnvingen Havregryn, Wasa Sport Knäckebröd, Kania Creme Fraiche Salad Dressing, Ocean Sea Rödspättafile, Freshona Grönsaksblandning, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Middag: Santa Maria Tacosås Hot, Blandad Sallad, Kycklingfilé, Garant Tortilla Fullkorn. Snacks/Annat: Lu Tuc Original , Norrmejerier Västerbottensost, Cloetta Mums-Mums, Banan. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomasgustafsson 's vikthistorik
|