|
23,9
|
83,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1600 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 117,73g | Kolh.: 178,37g.
Frukost: Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: ICA Hummus Klassisk , Pitabröd. Middag: Grönkålssoppa. Snacks/Annat: Wasa Celebrating, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Protein Bar - Brownie Coconut - SATS, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Gala Äpplen. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|