Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
2625 kcal
|
Fett: 126,03g | Prot: 79,73g | Kolh.: 300,63g.
Frukost: Flora Mjölkfri, Flora Mjölkfri, Friggs Chiafrö & Havssalt, Marmelad och Sylt, Gouda eller Edamer Ost, Flora Mjölkfri, Surdegsbröd, Kellogg's Corn Flakes, ICA Lättyoghurt Blåbär/Vanilj. Lunch: Lasagne med Kött. Middag: Carolines Kök Falukorv med Stuvade Makaroner. Snacks/Annat: Fazer Kina Snacks, Estrella Jordnötsringar , Satsumas, ICA Extrarökt Lantskinka, Flora Mjölkfri, Falu Råg Rut, Herrljunga Rabarbersaft, Wienerbröd. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|