Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
88,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1601 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 91,38g | Kolh.: 128,36g.
Frukost: Dulano Lufttorkad Lantskinka, ICA Cream Cheese Vitlök & Örter, Fazer Sviktat Fullkorn. Lunch: Gröna Oliver, Tomater, Blandad Sallad, ICA Tzatziki, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Kalkon Skinka, Kokt Ägg. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Soya (Shoyu), Ingefära, Sushi, Hackad Biff, Picadeli Kycklingspett Chili, Vitt Ris. Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Vin, Olw Cream Cheese Chips. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|