|
24,3
|
84,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1856 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 168,28g | Kolh.: 184,76g.
Frukost: Kokt Ägg, Kalkon Skinka, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Tonfisk i Olja (på Burk), Barilla Risoni, Kycklingbuljong. Middag: Blandad Sallad, Tonfisk i Olja (på Burk), Kokt Ägg. Snacks/Annat: Rågbröd, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|