|
Guten Morgen, wünsche einen angenehmen Mittwoch! 🍂
|
69,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1028 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 48,18g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Alnatura Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Joghurt 1,8%, Zespri Kiwi Green . Lunch: Gosch Dillhappen , Gekochtes Ei, BioBio Roggen Vollkornbrot. Middag: Kiwi, Aldi Magerquark, Fabulo Weichweizengrieß, Ei, Chiquita Banane. Snacks/Annat: Lindt Hauchdünne Täfelchen Edelbitter, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Salatgurke, Kirschtomaten, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Limettensaft, Alnatura Apfelessig, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ein schönen Tag, für dich! 🍂🍁
30 sep 20 av medlem: gabili147
|
30 sep 20 av medlem: Flunni
|
Guten Morgen liebe Luise🙋🏻♀️😊
30 sep 20 av medlem: Levka...
|
30 sep 20 av medlem: darlana.
|
30 sep 20 av medlem: schnorra
|
So, heute statt Sport mal Gartenarbeit. Morgen hab' ich bestimmt Muskelkater. Ist es bei euch auch schon dran, alles nach und nach winterfest zu machen?
30 sep 20 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|