Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
46,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1353 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 63,91g | Kolh.: 181,29g.
Frukost: Pancakes. Lunch: Andros Compote Pomme Cassis, Paella, Tarte au Chocolat. Middag: Lidl Steak de Porc, Poireaux, Campagne de France Fromage Frais aux Fruits , Ebly Blé. Snacks/Annat: Werther's Original Cream Candies sans Sucres , Sondey Spéculoos . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|