|
Det fortsätter ner 😊😊, men överåt igår och helgen har inte ens börjat 😞. Alltså jag borde jobba jämt. Försökte ändå både städa å pussla och göra andra grejer igår, men lik förbannat var jag där i skåpen och åt en massa. Men men kämpa, kämpa det kan gå .
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
2712 kcal
|
Fett: 99,95g | Prot: 74,08g | Kolh.: 372,15g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, BOB Jordgubbssylt, Lätta Smör, Rostat Vitt Bröd. Lunch: ICA Falukorv, Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt), Polarbröd Njalla, Heinz Tomato Ketchup. Middag: Kebabpizza. Snacks/Annat: IKEA Äppelkaka med Vaniljsås, Lösgodis. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|