Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
2087 kcal
|
Fett: 93,72g | Prot: 77,47g | Kolh.: 228,40g.
Frukost: Bregott Havssalt, Bröd av Blandsäd, Kalkon Skinka. Lunch: Siljans Chark Varmkorv, Morötter, Ruccola Sallad, Pastagratäng. Middag: ICA Basic Riven Ost, Tomater, Santa Maria Naan Bread Mini, Anamma Vegofärs. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad, Lösgodis, Göteborgs Ballerina, Estrella Linschips, Kinder Kinder Ice Cream Sandwich. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Fascinerande är det med vikten. Var kissnödig men vägde mig innan toabesök och efter hade jag gått ner 300 gram. Haha! Kan det ens va möjligt liksom...
03 okt 20 av medlem: astho
|
Visst funkar det så. Jag blev istället förvånad över att mitt stora A bara var 100g 💩😂
03 okt 20 av medlem: charlotte tröjer
|
Haha! Ja man slutar aldrig förvånas. 😁
03 okt 20 av medlem: astho
|
Hur många liter vatten ska man dricka per dag. Har druckit 2700ml(9st. 300ml glas per dag)
03 okt 20 av medlem: alvacasa
|
Vet inte om det finns nån rekommendation. Jag dricker till maten och sen när jag blir törstig eller torr i halsen.
03 okt 20 av medlem: astho
|
Det är ofta det svaret jag fått och hittat som max för mig.
Vissa säger att behovet är 2liter per dag.(men beror på tygnd o svett ).
Man kan få vattenförgiftning om man dricker för mycket per timme.
En klunk per 10 minuter säger vissa o det kändes uppiggande o mättande
04 okt 20 av medlem: alvacasa
|
Ja man får inte dricka för mycket har jag också läst. 4-5 litet är inte så bra. Sen är det ju vatten i maten också men du ligger säkert på en bra nivå. De flesta dricker nog för lite.
04 okt 20 av medlem: astho
|
Jag stannar med 300ml i timmen 9glas dvs 2700ml. Blandar ut havregryn,juice,kaffe med det bla).
04 okt 20 av medlem: alvacasa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|