|
Under 70 kg! Det går bra nu. Mina dagliga 5 km. promenader med hunden går snabbare och snabbare, det märks att 8 kg har försvunnit.
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1799 kcal
|
Fett: 78,52g | Prot: 54,03g | Kolh.: 173,75g.
Frukost: Örneborgs Skagenröra , Kokt Ägg, Tomater, Scan Rökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Lingongrova (40g), Kaffe. Lunch: Banan. Middag: Riesling Vin, Pizzasallad, Kebabpizza. Snacks/Annat: Kaffe, Whisky. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|