Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
706 kcal
|
Fett: 31,17g | Prot: 35,81g | Kolh.: 74,05g.
Frukost: Kaffe, Honung, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Lunch: Valio Kvarg Hjortron . Middag: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Annat: Valnötter. mer...
|
|
2353 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Yoga - 1 timme, Vila - 13 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|