Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
3001 kcal
|
Fett: 124,71g | Prot: 90,69g | Kolh.: 357,28g.
Frukost: Marmelad, Philadelphia Original, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj, Kellogg's Corn Flakes, God Morgon Orange. Lunch: Ekströms Kladdkaka, Eldorado Kebabsås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Eldorado Kebabkött. Middag: Pastagratäng. Snacks/Annat: Pågen Hönökaka, Philadelphia Original, Söt Kanelbulle. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|