Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
2923 kcal
|
Fett: 157,88g | Prot: 71,23g | Kolh.: 297,43g.
Frukost: Kokt Ägg, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Becel Lätt Matfett 38%, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj, Kellogg's Corn Flakes. Middag: Lohmanders Bearnaisesås, Findus Vaxbönor, Klyftpotatis, Findus Sprödbakade Torskfiléer. Snacks/Annat: God Morgon Orange, Garant Smör & Raps, Pågen Hönökaka, Småkaka, Ekströms Kladdkaka. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|