Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1678 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 80,42g | Kolh.: 160,17g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd, Kokt Ägg, ICA Kokt Skinka. Lunch: Kokt Ägg, Felix Syltlök, Blandad Sallad, Bregott Bregott Ekologisk, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Kokt Skinka, Puffad Riskaka, Kranvatten. Middag: Majs, Blandad Sallad, ICA Oxfilé, Milda Mat Extra 4%, McDonald's Mumsiga Morötter (Happy Meal), Potatis (med Skal). Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Olw Cream Cheese Chips, Vitt Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Puffad Riskaka. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|