Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
2473 kcal
|
Fett: 98,44g | Prot: 89,46g | Kolh.: 296,03g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Becel Becel Lätt, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj, Kellogg's Corn Flakes, Pågen Levain Surdegsbröd. Lunch: Pastagratäng. Middag: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklinggryta. Snacks/Annat: Kellogg's Corn Flakes, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj, Pågen Hönökaka, Delikatesskivad Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Kinder Kinder Maxi, Ekströms Kladdkaka. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|