Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1218 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 76,32g | Kolh.: 91,79g.
Frukost: Johnnys Sötstark, Kokt Ägg, ICA Kokt Skinka. Lunch: Tortilla, Zeta Soltorkade Tomater i Olja, Felix Syltlök, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Kokt Skinka, Blandad Sallad. Middag: Avokado, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Kokt Skinka, Felix Syltlök, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Tortilla. Snacks/Annat: Te (Bryggt). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|