Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1933 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 170,06g | Kolh.: 242,90g.
Frukost: Nocco BCAA+. Lunch: Eldorado Kycklingbröstfilé, Rödbetor, Blomkål. Middag: Eldorado Kycklingbröstfilé, Gurka (med Skal), Sallad, Röd Paprika, Statesman Tonfisk i Vatten, Gul Paprika. Snacks/Annat: Banan, Ferrero Nutella, Laziz Arabiskt Bröd. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|