Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2013
|
79,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2013:
|
2510 kcal
|
Fett: 90,22g | Prot: 166,99g | Kolh.: 145,74g.
Frukost: Kaffe, Brieost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Fullkornsbröd. Lunch: Kycklingbröst. Middag: Vitt Bordsvin, Rött Bordsvin, Blandad Sallad, Pepparsås eller Stark Sås, Kalvkött. Snacks/Annat: Olw Popcorn Original, Lätt Vaniljglass (Mjukglass), McDonald's Dubbel Cheeseburgare. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|