Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1454 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 63,80g | Kolh.: 137,57g.
Frukost: Por, Pomidory, Fazer Havrehalvor, Dulano Szynka Pieczona, Bregott Bregott Normalsaltat . Lunch: Vitlök sås 30 g, Lazani med spenat. Middag: Änglamark Jordnötssmör, Lingonsylt porcja 50 g, Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Wasa Rågi, Zeta Prosciutto Crudo, Tarta jagodowa porcja 70 g. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina-catt 's vikthistorik
|