Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1624 kcal
|
Fett: 90,38g | Prot: 61,50g | Kolh.: 116,58g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Оливье с Курицей, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Middag: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Окей Салат Рыбный, Винегрет, Canti Вино Красное Сухое. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Läsning - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 7 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|