|
24
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
2348 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 150,42g | Kolh.: 277,81g.
Frukost: ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, ICA Lingonsylt, Arla Laktosfri Lättmjölk, Nordic Wellness Proteintoast. Lunch: Italiensk Tunnbrödfocaccia, Pasta med Tomatsås utan Kött. Middag: Corona Corona Extra, Spetskål, ICA Jasminris, Guldgrytan Panerad Fläskschnitzel. Snacks/Annat: ICA Lätt Kvarg, Rött Bordsvin, Banankaka, Avokado, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|