Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
869 kcal
|
Fett: 17,97g | Prot: 57,11g | Kolh.: 120,90g.
Frukost: Arla Mild Yoghurt Hallon 30% Mindre Socker, Wasa Delikatess Knäckebröd, AXA Havregryn, ICA Basic Rökt Kalkon, Café Instantáneo, Philadelphia Gräslök. Lunch: Pepino, Garant Kycklingbröstfilé, Cebollas, Tomates Cherry, ICA Morot, Pimiento Rojo, ICA Basic Jasminris . Middag: Alpro Soya Unsweetened. Snacks/Annat: Pandebono. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amarilis y rosas 's vikthistorik
|