Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 106,86g | Kolh.: 75,64g.
Frukost: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Friggs Riskakor Gräddfil & Lök, Kavli Räkost, Te (Bryggt), Kokt Ägg. Lunch: ICA Matlagningsgrädde, Broccoli, Findus Sejfile, Kokt Blomkål (Färsk), Citronsaft. Middag: Bredbar Mjukost, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Biff Entrecoter, Älgkött, Kokt Ägg, Blandad Sallad, Blå Band Café De Paris Sås, Friggs Majskaka Havssalt . Snacks/Annat: Nyåkers Pepparkaka. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|