Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1217 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 28,84g | Kolh.: 171,15g.
Frukost: Röd Paprika, ICA Smör & Raps , Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Allerum Grevé, 100% Fullkornsbröd. Lunch: RisiFrutti Manna. Middag: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: Digestive Original, Kaka, Hårda Karameller. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smulan121 's vikthistorik
|