Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1113 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 39,82g | Kolh.: 96,10g.
Frukost: Pizza med Kött, Tunn Botten, Lindt 85%. Lunch: Pärsons Basturökt Emilskinka. Middag: Pizzasallad, Skogaholm Pepparkaksdeg. Snacks/Annat: ICA Gott Liv Valnötter. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Vila - 13 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|