Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
112,2 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1711 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 70,76g | Kolh.: 212,80g.
Frukost: Modifast Vaniljpudding. Lunch: Modifast Vaniljpudding. Middag: Garant Lätt Kvarg, Blomkål, Weight Watchers Gulaschsoppa. Snacks/Annat: Vita Popcorn Poppade i Olja. mer...
|
|
4695 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 9 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfvenhierta 's vikthistorik
|