|
23,8
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1388 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 139,69g | Kolh.: 122,12g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, ICA Lingonsylt, Nordic Wellness Proteintoast. Lunch: Morötter, Garant Bladspenat, Kycklingfilé. Middag: Pastagratäng. Snacks/Annat: Banan, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|