Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
112,2 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1068 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 72,78g | Kolh.: 96,86g.
Frukost: Vaniljpudding. Lunch: Vaniljpudding. Middag: Arla Lätt A-Fil, Sir Nilos frömūsli. Snacks/Annat: Blomkål, Alpro Coconut Unsweetened. mer...
|
|
3988 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 51 minuter, Vila - 12 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfvenhierta 's vikthistorik
|