Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1013 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 74,24g | Kolh.: 87,73g.
Frukost: ICA Kokt Skinka, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Wasa Sport +, Friggs Majskaka Havssalt, Te (Bryggt). Lunch: Kranvatten, ICA Majskaka Gräddfil & Lök, ICA Kokt Skinka, Fettsnål (1-2% Fett) Keso. Middag: Gräddfil, Garant Vitlök Marinerad i Chiliolja, ICA Gravad Lax Skivad, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Kokt Skinka, Kranvatten. Snacks/Annat: Hemglass Glassbåt. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|