|
24,1
|
83,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1527 kcal
|
Fett: 22,28g | Prot: 127,95g | Kolh.: 188,84g.
Frukost: Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Kung Markatta Belugalinser, ICA Torskfilé. Middag: Scampi Räkor, ICA Jasminris. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|